스포츠레저학과

2026 10월 19일(월), 동서대학교 스포츠레저학과 크로스핏 동아리에서 첫 정기 훈련을 진행하였습니다!

이번 첫 훈련은 이준서 학생과 기범 학생의 리드로 진행되었으며, 맨몸 운동의 기본이 되는 런지, 푸시업, 버피 등 다양한 기능성 동작을 배우고 함께 땀 흘리는 시간으로 채워졌습니다.

학생들은 정확한 자세와 올바른 신체 정렬을 익히며 안전하게 운동하는 법을 배웠고, 강도 높은 트레이닝을 함께 소화하며 기초 체력 증진과 동기 부여를 동시에 얻는 열정적인 시간을 가졌습니다. 

크로스핏 동아리 훈련은 매주 월요일 15시에 정기적으로 진행될 예정이오니, 체력 증진과 건강한 대학 생활에 관심 있는 스포츠레저학과 학생 여러분의 많은 관심과 참여 부탁드립니다!