운동처방학과

5월 20일, 지온피트니스 제유영 강사님과 함께

소도구 및 프리웨이트 기반 운동지도·큐잉 실무 특강 2일차 교육을 진행했습니다.

이번 교육에서는 회원의 신체 특성과 움직임을 고려한 운동 프로그램 구성 및

프리웨이트 운동 지도 방법에 대한 실습이 진행됐습니다.

학생들은 다양한 운동 동작을 수행하며 운동 목적에 따른 자세 교정과 효과적인 큐잉 방법을 학습했습니다.

특히 힙 브릿지, 스쿼트 등 기초적인 움직임 패턴을 중심으로

올바른 자세를 지도하는 방법과 회원이 운동 동작을 정확하게 수행할 수 있도록 피드백을 제공하는 과정에 대해 배웠습니다. 

강사님은 실제 피트니스 현장에서 활용되는 사례를 바탕으로

회원의 운동 능력과 목표에 맞는 운동 프로그램을 설계하는 과정과 효과적인 의사소통 방법을 설명했습니다.

학생들은 직접 지도자와 회원 역할을 수행하며 현장에서 요구되는 실무 역량을 익히는 시간을 가졌습니다.

이번 2일차 특강은 단순한 운동 기술 습득을 넘어

회원의 움직임을 분석하고 적절한 피드백을 제공하는 운동지도자의 전문성을 이해할 수 있는 유익한 시간이었습니다.

학생들은 적극적으로 실습에 참여하며 현장 적용 능력을 향상시킬 수 있었습니다.