운동처방학과

<소도구 및 프리웨이트 기반 운동지도·큐잉 특강>

운동처방학과에서는 지난 5월 13일, 지온피트니스 제유영 강사님을 초청하여

소도구 및 프리웨이트 특강 1일차 교육을 진행했습니다.

이번 교육에서는 회원의 움직임을 평가하고 올바른 운동 지도를 제공하기 위한 기초 평가 방법에 대해 학습했습니다.

특히 스쿼트와 런지 동작을 활용하여 고관절 및 하지 관절의 가동성과 안정성을 평가하는 방법을 실습 중심으로 진행했습니다.

강사님은 단순히 운동 동작을 수행하는 것에 그치지 않고 회원의 움직임 패턴을 관찰하여

제한된 가동범위나 보상 움직임을 파악하는 과정의 중요성을 설명했습니다.

또한 평가 결과를 바탕으로 적절한 운동 프로그램을 구성하는 방법과 효과적인 큐잉 방법에 대해서도 소개했습니다.

이어진 실습 시간에는 실제 현장에서 활용되는 평가 및 지도 과정을 직접 경험하며

운동지도자로서 필요한 실무 역량을 향상시키는 시간을 가졌습니다.