라이즈사업단 평생교육지원부

 ■ 2조: 맨발의 청춘" 

 ■ 개요 및 목적: 맨발걷기를 통해 스트레스 해소 및 힐링

 ■ 진행순서: 10시~12시

- 10시 집결후 단체사진촬영

- OX퀴즈후 참가자및 정답자 경품 추첨

- 자유롭게 질서있게 줍깅

- 후기소감 나누기후 마무리

 출발합니다~~^^GO~~GO~~

 종량제봉투가지고 쓰레기도 줍고, 천천히 걸으며  바다모래의 촉감과 바닷바람을 온전히 온몸으로 느끼며 옹기종기  도란도란 학우들이 너무너무 예뻐 보입니다 . 일조량도 적당하고 춥지않아 맨발걷기 하기 적당한 날입니다.

맨발걷기 꿀팁!!

>맨발걷기의 속도나 양은 자기 체력과 목적에 맞게 조절하는게 좋다

>맨발걷기의  첫번째는 접지. 두번째는 풋코어 근육강화. 세번째 지압효과.

발씻는곳이 여러곳에 잘 구비되어 있어 아주 만족스럽습니다.

정0우 교수님의 마무리 멘트와 학우님들  소감 듣고 프로그램 마무리합니다.

2조는 플랜카드도 만들고 야외용 마이크까지 준비하는 열의를 보여주었습니다